Температура воздуха в комнате—18—20°. Воздуш-ванна сочетается с утренней гимнастикой. Ребенок т в тапочки, трусы и майку. Умывание прохладной во-рук до локтя, лица, шеи и верхней части груди. Про-лка и подвижные игры на воздухе 2 раза в день при мпературе не ниже минус 10°. В теплое время года евной сон на свежем воздухе. Допустимы солнечные анны продолжительностью от 5 до 10 минут 2 раза в ень (с 10 до 12 и с 15 до 17 часов). Водные процедуры обливание или душ) с постепенным снижением темпе-атуры воды от 34 до 26°. Снижается температура воды а 1" каждую неделю. Обливание ног все более холод-ой водой — от 30 до 20°, правила снижения темпера-ры воды те же. Обливать ноги водой надо поочередно, ока одна нога обливается, другая одета и в обуви. Об-ытую ногу вытирают, одевают и только после этого про-одят обливание другой ноги. Такая методика позволяет збежать случайной простуды.
Гигиеническая ванна с температурой воды 36° заверяется обливанием водой 34°. Купание в реке, озере, мо-е разрешается детям после 2 лет один раз в день, если емпература воздуха не менее 25°, воды — не ниже 23°, погода безветренная. Продолжительность купания — о 5 минут. Глубина воды не должна быть выше, чем по ояс малышу. В купании ребенка в открытом водоеме олжен непосредственно участвовать взрослый. После пания ребенку надо надеть белую панамку -и сле-ть, чтобы пребывание его на солнце не затяну-ось.
На третьем году жизни функциональные возможности ебенка не только возрастают, но и совершенствуются, то в первую очередь относится к пищеварительному тракту. Пищеварение становится изменчивым. Оно может то ускоряться, то замедляться. Отсюда склонность к худобе или полноте, колебания в аппетите, наклонность к запорам или послаблению стула. Завершение формирования молочных зубов и укрепление жевательной мускулатуры позволяют ребенку тщательно пережевывать пищу. |
